新しい靴を履いてコンサートで立っていたら足の甲が痛くなった・・・良い靴なのに合わないのかな~?

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「新しい靴を履いてコンサートで立っていたら足の甲が痛くなった・・・良い靴なのに合わないのかな~?」と、おっしゃられた方がいらっしゃいました。

この新しい靴は、踵のホールドがしっかりしていて靴底も割と平らで、私が見てもかなりいい靴だな、と言う感じでしたから、初め?と思いました。

そこで、この方の立ち方を見せてもらいましたら、理由が分かりました。

まずこの方はO脚系ですので、骨盤が少し後傾しています。

骨盤_r1_c1

骨盤 上半身の重さが後ろにかかるのがお分かり頂けると思います。  

そして、たぶんコンサートで長い時間立ち続けていたのなら、疲れてきて更に骨盤の後傾が進んでいたことが想像できます。

これは脚の筋肉が疲れてくると重心が外に逃げて、いわゆる『顎が上がる』状態に実際なるから、骨盤の後傾も当然進むわけです。

そして、この踵のホールドの強い靴は、外荷重になる事を逃がしてくれないので甲に負担が掛かったのだと推測しました。

ちょっと分かりずらいですが、要は後ろに倒れる重さを前面ががんばって支えてくれた状態と考えられる訳です。

靴が合わない場合、靴にばかり問題が有るわけではない、と言う貴重な事例でした。

そして、この問題の解決策は『重力に対して体に負担が無いように立つ事』です。

当院の屈伸で、そのように立てる筋肉をしっかりと作ることが何と言っても大事ですが、筋肉がしっかり整う前は、意識をして立つ!という事も大事になります。

「自分が重力に対してきちんと立てているのか?」

基本的な問いですが皆さんは意識有りますか?

“When I was wearing new shoes and standing with a concert, my instep appeared painful … Would not it fit nice shoes?”

And there was a person who said.

The new shoes were like saying that the hold of the heel is solid and the shoe sole is flat and flat, so it is quite nice shoes when I see it. I thought.

So, if you showed me how to stand this way, I understood the reason.

First of all, this person is an O-leg system, so the pelvis is inclined backwards.

And, perhaps if I had been standing for a long time at a concert, I can imagine that I was tired and I was further inclined backwards.

When the leg muscles get tired, the center of gravity escapes to the outside, so it is actually in the so-called “jaw rising” state, so the pelvis is naturally inclined backwards.

And, I strongly thought that this heavy hold shoes did not escape the thing of becoming an external load, so a burden was imposed on the instep.

It is a little unclear, but in essence it is a translation that seems to have supported the weight of the front collapsing and supporting the weight falling behind.

It was a valuable case to say that when shoes do not fit, it is not that there are problems in shoes.

And, the solution to this problem is “to stand so as not to strain the body against gravity.”

It is important to make the muscles that we stood firmly with the bend of our hospital, but before we get the muscles firmly established, stand up! That is also important.

“Have you stood up against gravity properly?”

Is it a basic question, are everyone conscious?

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