産後の骨盤調整が必要なわけ。2

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出産後はしっかり休んで骨盤を元に戻しましょう、という事と・・・

脚、それも内またの筋肉をしっかりと鍛えましょう!という事になります。

昔、お姫様が妊娠すると、乳母さんが床に豆をばらまいてお姫様に拾わせたそうです。

これは意地悪をしたのではなく、安産の為に足腰を鍛えさせたそうなのです。

そしてこれは安産だけではなく、産後の骨盤を自力で元に戻す為にも必要だったのだと思います。
現代人は生活が便利になったおかげで、歩く事や身体を使う仕事が減ってきています。

会社勤めであまり運動も出来ていなかった方が妊娠出産となると、筋量が少ないために出産後に自分の筋肉で骨盤を戻すのが困難になる事もあるのではないかと思います。

この話で思い出すのはイギリスの皇太子妃のご出産後、すぐに病院の外でテレビにコメントをされているお姿です。
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出産後にすぐ動いて大丈夫なのかな?と心配になりましたが、筋肉が強くて骨盤の安定が早いのかもしれないな?と感じました。

しかし、これは日本人の、それもあまり運動などされていない方の場合危険かと思います。

そこで、登場したのが整体院の『産後の骨盤調整』等となるわけですが、これには気を付けなくてはいけないポイントが有ります。

出産に伴い骨盤が開いていますから、股関節痛や腰痛が起こっている方もいらっしゃいますが、股関節が開いていて特に内またの筋肉などが引っ張られているのに、緊張している筋肉だけをほぐしてしまう様な施術をすると、その時は気持ちが良いでしょうが、骨盤の安定が無くなり、かえってその後の不調を招きかねないのです。

原因と結果を取り違えての施術は、その時には気持ちが良いでしょうが、問題を根深いものにしてしまいます。

骨盤矯正で骨盤の位置を元どうりにしてもらっても、筋肉の状態がアンバランスであれば、又すぐに元に戻ってしまいます。

ですから、妊娠を望む方は『骨盤を揃えて婦人科系の内臓の働きを整え、脚の筋肉を鍛えて体温を上げてきちんと高温期、低温期の2層構造を確立する為』に屈伸運動をし。

安定期に入ったら『安産出来るように無理なく足を鍛える為』屈伸運動をし

出産後は『骨盤がきちんと左右均等に揃う為に』屈伸運動をする!!

そして、体力勝負の育児でも『自分の身体が歪まない様に、健康で過ごせる為に』屈伸運動をする!!

左右にずれてしまった骨盤・股関節に関しては当院での施術にお任せください。

しかし、その均等な骨盤を支える筋肉を鍛える事はご自分にしかできない事なのです。

Let’s rest well and restore the pelvis after childbirth, and …

Legs, let’s also train your inner muscles firmly! It means that.

Once in the past, when the princess got pregnant, she seems to have spread the beans on the floor and let the princess pick it up.

He seemed to have made his legs trained for birth instead of making a mean meaning.

I think that this was necessary not only for delivery but also for restoring the postpartum pelvis on its own.
Thanks to the convenience of modern people, the work of walking and using the body is decreasing.

I think that it would be difficult for people who worked at the company to do exercise too much to become pregnancy birth, because the muscle mass is so small that it is difficult to return the pelvis with their own muscles after giving birth.

I recall from this story that I am commenting on television outside the hospital soon after the birth of the Crown Princess of England.

I wonder if it is safe to move immediately after giving birth? I was worried, but maybe the muscle is strong and pelvic stability is fast? I felt that.

So, what came out was “body pelvic adjustment after birth” of the National Hospital etc, but there are points to be careful about this.

In the first place, it is your job of muscles to restore the pelvis to its original condition after giving birth, is it a good idea to let it be taken care of?

Some people are experiencing hip pain and lumbago because the pelvis is open with childbirth, but even though the hip joint is open, especially the inward muscles are being pulled, only the nervous muscle If you do treat like removing it, you will feel good at that time, but the stability of the pelvis disappears, which may lead to a subsequent disorder.

And since the pelvis is open with childbirth, there are people with hip joint pain and back pain, but even though the hip joint is open and tense due to being pulled in the inside, its inner thigh is trimmed Treatment by mistaking the cause or result of getting it or the like will make you feel good at that time, but will make the problem deeply rooted.

Therefore, those who want pregnancy “to establish a two-layer structure neatly in the high-temperature period and the low-temperature period by arranging the pelvis, preparing the work of the internal organs of the gynecological system, strengthening the muscles of the legs to raise the body temperature” Wear it.

After entering the stable period, we do a bending stretch exercise “to train your legs without difficulty so that you can afford it.”

After giving birth “to pelvis to align equally right and right” to exercise bending! !

And even in child-rearing childbirth, do bending stretch exercises “to keep your body from being distorted, to stay healthy”! !

Please leave the pelvic · hip joints that have been displaced to the side to the treatment at us.

However, it is only for myself to train the muscles supporting that equivalent pelvis.

 

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