寒くなってきていますね、冷えとむくみのお話・・1

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雨が多かったりして、いつの間にか秋深しと言う感じですね。

寒くなってくると当院にも冷えを治したいという患者様が増えてきます。

靴下を履いたり、ホカロンを張ったり、ある患者様は会社が冷える為に段ボール箱に足を入れてお仕事をされているそうですが、大変ですね。

「その体温はどこで作られているか考えたことはありますか?」

筋肉が6割、肝臓が2割、残りがほかの内臓等となっています。

そして6割の筋肉を部位で見るとその多くは足腰の筋肉になるのです。

ですから、冷えを治す王道は脚の筋肉を鍛える!
これに尽きるのですが、ちょっと待ってください!

強い脚の筋肉は骨盤につながっていますので、むやみに鍛えてもそのバランスが悪くなるとかえって血流は悪くなります。

特に内またの筋肉に緊張が起こるとモモの内側にある太い血管を圧迫して、血流だけではなく体液の流れも阻害されむくみの原因になるのです。

ですから、内またの筋肉を緩めなければいけませんよね。
しかし、ちょっと待ってください!!(こればっかり(>_ _ <))

In many cases, the inner muscle is strained by opening peaches outwards, so even if you stretch (open legs) outward and then loosen it, you can only gain transient softness After that, it causes extra tension.

So, by balancing the muscles of the legs well, stretching in a balanced way will eliminate cold remarkably easily.

Although I introduced it before, I was consulted at our hospital that the feet were cold and my sensation had gone unless I wear a Salopette from the time of elementary school students. From the end of August to the end of August I corrected several times and checked everyday When I slept with gymnastics, string ties I felt pleased that I could sleep without wearing socks 7, 8 if I did not wear it without wearing it.
In case
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