いきなり寒いですね、冷えにはやっぱり・・・紐むすび!!

冷え イラスト
いきなり冷えてきましたね。
昨日はみなさんも衣替えに追われたのではないでしょうか?

『冷えは万病の基』と言われますが、冷えは血流の悪さとも言えます。
その反対の自然治癒力と言われるものは突き詰めれば血流、血の流れの良さなのです。
老廃物を掃除してくれるのも、細胞に必要な栄養や空気を運ぶのも血ですもんね。

また、この冷えは健康だけではなく、肌など美容にも当然関係してきます。
血流が悪ければお化粧の乗りも悪くなると聞きます。
また下半身の冷えは女性には婦人科のトラブルの大きな原因の一つです。
冷えは、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、生理痛、生理不順、不妊などに多大な影響を与えます。

当院では不妊治療でご来院くださっていた筋腫がおありになった方も、紐むすびと体操で体温が35度台から36度台になり妊娠、ご出産されました。

血流をよくするためには必須の条件があります。

それは?

股関節と骨盤が作る角度が正しく、身体に歪みがないこと。・・・体が曲がっているということは、曲げている筋肉の緊張が有るということになります、筋肉の緊張により血管の圧迫が起こり血流が阻害されます。

そして、股関節の角度が正しく無いということは、脚の筋肉の状態に偏りがあるということです。
人間は重力下で直立2足歩行をしなければなりませんから、下から上に血を戻すためには下半身と上半身をつなぐ股関節の状態が良く、筋肉がミルキング作用をするために常に柔軟である必要が有ります。
さらに、とくに太ももの内側に股動脈と言う太い血管が有りますから、内股の筋肉に緊張が有るのは大変問題です。
(さ~ここでいつも書いていますが、内モモの筋肉が硬いからと言って開脚はしないでくださいね!
『ももが外に引っ張って内側は引っ張られている』いわゆるO脚がほとんどの方の場合ですから、それを外にストレッチすれば、そのときは良いのですが、その後ますます内側は硬くなっていきます)

で、解決方法です!!

足を紐で結んで眠るだけ!!!

脚のひざ上、ひざ下、足首の3か所を結ぶのですが、これにより下肢にある股関節、膝関節、足関節の大きな3つの関節を真っ直ぐにできるのです。

P1000892

脚を3本縛って腰枕を入れている効果の高いストレッチ矯正。                  写真では腰枕が入っていますが通常眠る時には入れませんからご注意を!    

寝ている時間の5~8時間をストレッチ出来るのです。
これは忙しい現代人に最適な健康法ではないでしょうか?

先日も冷えを感じているという女性の患者様が「昔からひどい冷えで困っていたのに、紐結びはじめたらすぐに身体が温まってきました」と喜びの声を頂きました。

寝ている間に血流が良いと、眠りも深くなり疲れも取れやすく翌日の寝ざめが全然違ってきます。
眠りの浅かった方が『夢を見なくなりました』と言われていました。

男性では、私のように体が硬く、O脚が強い方は紐で結ぶ抵抗が大きく、スタート時点で苦労することもありますが、女性の場合は多くの方が初日から1週間の間にむすんで寝れるようになります。
(結べない方は、色々アドバイスさせていただきます)

さー、本格的に寒くなる前に冷え対策はじめましょう!!

It suddenly became cold.
I wonder if everyone was forced to change clothes yesterday?

It is said that “coldness is the basis of all kinds of diseases”, but coldness can be said as poor blood flow.
What is said to be the opposite natural healing power is goodness of blood flow, blood flow if it compares.
It is also blood that carries the necessary nutrition and air for the cells, cleaning the waste products.

Also, this coldness not only relates to health, but also to beauty such as skin.
I hear that if your blood flow is bad it will make your make-up ride worse.
In addition, coldness of the lower body is one of the major causes of gynecological troubles to women.
Coldness has a great influence on endometriosis, uterine fibroid, ovarian cyst, menstrual cramp, menstrual irregularity, infertility and so on.

In our hospital, those who had a fibroid who had come to our hospital due to infertility treatment also got birth, pregnancy due to body temperature from 35 degrees to 36 degrees by string and gymnastics.

There are essential conditions to improve blood flow.

that is?

The angle made by the hip joint and the pelvis is correct, the body has no distortion. … When the body is bent, it means that there is tension in the bending muscle, strain of the muscles causes compression of the blood vessel and blood flow is inhibited.

And the fact that the angle of the hip joint is incorrect means that there is bias in the state of the muscles of the legs.
Since humans must walk upright biped under gravity, in order to return the blood from the bottom to the top, the state of the hip joint connecting the lower body and the upper body is good, the muscles are always flexible for milking action There is a need.
Furthermore, there is a thick blood vessel called the femoral artery, especially inside the thigh, so it is a very serious problem that there is tension in the inner muscles.
(Well, I write it all the time, but please do not open legs saying that the inner peach muscle is stiff! “The thigh is pulling out and the inside is being pulled inside” so-called O legs are mostly Because it is the case of a person, if you stretch it outside, that time is fine, but then the inside becomes increasingly harder)

So, the solution! !

Just tie your legs and sleep! ! !

You can stretch 5 to 8 hours of sleeping time.
Is not this the perfect health law for busy modern people?

A woman patient who felt cold the other day said, “I felt seriously cold from long ago, but as soon as I got a tie, I felt my body was getting warmer,” and received a voice of joy.

If you have good blood flow while sleeping, your sleepiness will become deeper and tiredness will be easier to take and the sleeping of the next day will be completely different.
The one who was shallow asleep was told that “I have not dreamed”.

In men, as with me, the body is hard and the one with strong O legs has a lot of resistance to ties with strings, sometimes struggling at the time of starting, but in the case of women, many people will have muscle during the week from the first day I will be able to go to bed.
(If you can not tie, I will advise a lot)

Let’s get cold before the cold becomes serious! !

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