頂いたコメント・・・・何で運動不足になるのか?

運動不足2
いただいたコメントにコメント。

「病発症の原因が、『運動不足』と断ずるのは思考停止させる良いキーワードだとは思いますが、じゃあそもそもなんで運動不足になるのか? なんで少し動いただけで疲れるのか? を考えると、そもそも身体の使い方、腰から下の使い方が間違っていたから・・・とか推論していくと、生活習慣病の大本は、身体の使い方を誤ってきた歪みの歴史が股関節に出るから・・・とか考えられないでしょうか」と頂きました。

何で運動不足になるのか?

いい問いかけですね~。

運動が嫌いだから?

何で嫌いなのか?

疲れるから。
汗をかくのが嫌いだから。
つまらないから。
習慣が無いから。
忙しいから。

十人十色ですから、価値観の相違は当然ありますが、やはり得意な事は好きなことが多いと思いますので、あまり運動が得意ではない、という事が大きな原因のひとつではないでしょうか?

では、なぜ運動が得意ではないのか?

この答えの一つは、やはり身体の使い方がうまくない、ではないでしょうか?

そしてこのコメントをくださった方のご指摘にある様に、うまく使えていないから、直ぐ疲れてしまう、痛みが出る・・・・と。

私たちは小学校で、何から体育の授業スタートしましたっけ?

行進と、気を付けでしょうか。

この時に、「正しい歩き方」を習ったラッキーな方はいらっしゃるのでしょうか?

授業の初めに、気を付け、礼、は習いましたが、どう立ち上がり、どう座るのか?そもそもどう立つのか習ってませんよ、私は。

習ってないんですもん、仕方ないですよね。

でも、ここでちょっと椅子に座って見てください。

膝が離れていませんか?

膝を合わせるとどちらかの膝が前に出ていませんか?

足先のどちらかが開いていないですか?

立ち上がり1歩踏み出す時に常に同じ脚から出ませんか?

どなたにも多かれ少なかれ左右の差があるのではないでしょうか?

この様なちょっとした左右差を意識せず、40年、50年続ける事により歪みは大きくなっていくんです。

そしてその歪みのままに歩いて走って運動すれば、トラブルが起こらない方がラッキーと言うものです。

ですから、今回のトラブルをいい機会と捉え、ご自分の基本的な体の使い方もマスターしてくださいね。

そして、おっしゃられる通り、歪みの歴史がたっぷり詰まった股関節を矯正しましょう!

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