日曜の朝、所さんの目がテン! 肩甲骨

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肩甲骨の硬さは、肩こりと直結!

最近、肩甲骨健康法と言うようなものが、目につきますが、目がテンでもこの肩甲骨を取り上げていました。

日ハムの大谷選手まで登場して、なかなか面白い内容でした。

大谷選手はゴルフの石川遼君の肩甲骨が柔らかいのに憧れて、もともと硬かった肩甲骨を柔らかくしたそうです。
やはり、一流は一流を知るのでしょうか?
たいしたものですね。

ただ、肩甲骨が硬くなる理由が、うなずけないものでした。

先生の説明だと、『頭の重さは5キロ、腕の重さは8キロ、合わせて13キロの重さに引っ張られるから肩甲骨が硬くなる』と言うものでした。

もしそれが理由なら、腕と頭がある人は全員肩甲骨が硬くならなければいけなくなりませんか?

肩甲骨が硬くなるのは、「猫背・前肩」だから起こるんですよ、先生!!

やはり番組でもIT関係のお仕事の方の肩甲骨がバキバキに硬そうでしたが、お仕事中の姿勢の悪さが問題の根本原因なのです。

先生の方を柔らかくする体操は、確かに効果が有ると思いますが、それと合わせて、きちんとした椅子の座り方、PCの作業環境に対する工夫と理解がないと、かななか根本からの改善にはつながらないのはないでしょうか?

「猫背・前肩」の問題は、肩こり、首コリ、サル腕、ひじ痛、頭痛、四十肩、五十肩、胸郭出口症候群、頚腕症候群、腱鞘炎、ばね指、へバーデン結節、原因不明の手・腕のしびれ等の入り口になります。

「猫背・前肩」は原因から取り組んで治していきましょう!!
結果に目が行きますが、治すべきは原因なのです!!!
で、根本に対するアプローチと合わせてこの体操をすれば、効果倍増!!

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