冷え…その根本原因と対策。 その1

冷えは万病の元! 良く聞きますが根本から解決しないと毎年同じ問題で苦労しなくてはなりません。 ここらで根本解決を目指しませんか?

冷えは万病の元! 良く聞きますが根本から解決しないと毎年同じ問題で苦労しなくてはなりません。 ここらで根本解決を目指しませんか?

 

今日も雨で冷えを感じるようになってきましたね。

 皆さんは冷え対策をどのように行っているでしょうか?

 ◎暖パンなどを履く・・これは最近裏モコパンツとか、ヒートテック的な厚いインナー、熱を出す肌着いろいろ開発されていて大変温かく寒い日には重宝します。
◎しょうが湯を飲むなど・・飲食物から体を温める、これもいいですね、豆腐チゲ、しょうがやネギのたっぷり入った鍋物なども体が温まります。
◎漢方薬やサプリ・・・体質にもよりますが甘草と干したショウガの2種類の生薬で出来ている甘姜湯などは漢方でありながら、しょうが湯的に飲めるお勧めの漢方です。 また高麗人参など滋養を付ける系のサプリ等も状態に合輪せて使うと効果が有ると思います。

色々な方法が有りますが、この冷えに関しては考え方が両極端であります。
一つはあまり過保護にすると体が弱くなってしまうと言う考え方と、身体はとにかく冷やさない方がいいというものです。

私はこれは年齢やその方の状態で考えなくてはいけない問題だと思います。

80,90のご高齢の方に鍛えましょう、と言うのはなかなか難しいし、小学生や中学生にあまりにも厚着をさせるのには違和感を覚えませんか?

年齢と共にだんだんさくさに弱くなる、とは聞きますが年と共に寒さに強くなるとはあまり聞きません。
やはり、温かくするのに物にばかり頼っていても根本の解決にはなりません。

ですから『甘やかさせ過ぎず根本的に解決しつつ、足りない部分を補う様に冷やさない』の線を狙いたいなと。

 
                                                         つづく

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中