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台所での立ち方。

また、モデルが悪いと言われそうですが・・・。 身体がくの字になったいるのがお分かり頂けますか?

また、モデルが悪いと言われそうですが・・・。
身体がくの字になったいるのがお分かり頂けますか?

お台所のシンクの前で調理や皿洗いをする時に下腹を付けて身体をくの字にしていることはありませんか?
これは普通に立っている時でもO脚、猫背の方の立ち方になります。

上半身の重さが股関節にかからず、モモの前面に強い緊張を作りますから、こういう姿勢でいると、将来的に膝痛を起こすことになります。

また、歩行時には後ろに体重がかかりながら前に進まななくてはならないために、ブレーキを掛けながらアクセルを踏んでいるような状態になるためにエネルギーのロスが大変大きくなり、歩くと疲れるためにどのドン歩かなくなり、大事な足の筋肉がますます弱るという悪循環を作ってしまいます。

ですから、このような立ち方に心当たりが有れば、なるべく早く股関節の矯正をお始め下さいね。

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