明けましておめでとうございます。 1月5日から営業しております。

 旧年中は大変お世話になりまして、誠にありがとうございました。
 今年もよろしくお願いいたします。
 年頭に当たり、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
 
 私は、基本的に健康に暮すためには、「良く歩けて、よく食べれる」が一番基本だと考えています。
 しかし、歩きにに関してはなかなか正しく歩くと言う事が難しい事なのです。

 無くて七癖、と言いますが、ほとんどの方に身体を使う時のクセ、筋肉の偏りが有ります。
 立つときに左足に体重が掛かって老いることが多い。
 座る時に右のお尻に体重が乗り、左脚を上に組む。
 階段は常に右足から上る。
 ズボンは左足から履く。
 スカートが右に回る。
 食べ物は常に左の歯でかむ。
 偏頭痛はいつも右側に起こる。
 右側頭部に白髪が多い。
 呼ばれると常に右から振り返る。
 
 意識しなければ我々の動作は筋肉の奴隷です。
 そしてこうした偏りが血流を阻害したり、体温を下げてしまったりと様々に影響します。
 
ですから、皆さまそれぞれ今年の目標として、是非正しく歩く、と言う事も意識していただきたいと思います。
健康は歩きから!!
 
 

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