月別アーカイブ: 10月 2014

下の物を拾う姿勢・・・・年齢に甘えず、鍛えていきましょう。

 床に落ちたものを拾う時、膝を曲げずに腰だけ曲げて拾うと言う事をやられてませんか?
 年齢を重ねると、どうしても筋肉が弱くなり、関節が硬くなり、疲れやすくなるために最小限の動きで色々な事を行う習慣になり易いのです。
 
 岡山の女性阿闍梨第一号の畑田天真如さんの著書『命をつなぐ』(桃青社刊)に書いて有った、ご自身のお話ですが、5年ごとに手術、交通事故にもあって、入院生活はよほど自分がしっかりしていないとドンドン甘えてしまうそうです。 続きを読む

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